من بهترین آدم هایِ زندگی ام را در بهترین زمان ها شناختم.
تشریفات عقد در تهران
من بهترین آدم هایِ زندگی ام را در بهترین زمان ها شناختم.
هر بار که در کاری موفق می شدم ، کسانی بودند که پا به پایِ من ، شاد می شدند ، کسانی که مرا از خودشان می دانستند و شادیِ من ، عمیقاً خوشحالشان می کرد.
و من بدونِ درنگ این آدم هایِ ناب را برایِ ابدِ بودنم و برایِ همنشینی ذخیره می کردم.
شاید آدم هایِ کمی اطرافِ خودم نگه داشتم ، اما #بهترین هایِ جهان را دارم . و دور تر ایستاده ام ؛ از دیگرانی که هم سویِ باورهایم نیستند ، که بودنم ، عقایدم و لبخندم ، آزارشان می دهد !
دلیلی ندارد با کسانی معاشرت کنم که شادی و خوشبختی ام غمگینِ شان می کند ، دلیلی ندارد بمانم و آرامشِ خودم و آن ها را خراب کنم !
ترجیح می دهم همه را دوست داشته باشم، پس دور تر می ایستم تا آدم ها فرصت نکنند تصوراتِ من از خودشان را خراب کنند.
آموخته ام از آدم هایی که هم فرکانسِ من نیستند فاصله بگیرم ، قبل از اینکه از دوست داشتنشان پشیمانم کنند،
11 خوراکی سرشار از کلسیم برای کسانی که لبنیات دوست ندارند !
11 خوراکی سرشار از کلسیم برای کسانی که لبنیات دوست ندارند !
▫️برگ چغندر
▫️بادام
▫️لوبیا چیتی
▫️کلم
▫️اسفناج
▫️لوبیا سفید
▫️دانه کنجد
▫️سویا
▫️نخود
▫️عدس
▫️پیاز
فشار خون بالا←قاتل خاموش اثرات آن
تنگی عروق
بیماری قلبی
بیماری مغزی
سکته مغزی
نارسایی کلیه
برای کاهش فشار خون پتاسیم بیشتر مصرف کنیدپتاسیم به وفور در موز یافت میشود
7آنتی هیستامین طبیعی برای کاهش آلرژی ها:
تشریفات عقد در تهران
کودکانی که کلسیم مصرف نمی کنند بیشتر تمایل به ناخن خوردن دارند !
کودکانی که کلسیم مصرف نمی کنند بیشتر تمایل به ناخن خوردن دارند !
▫️تحقیقات تجربی نشان می دهد عدم مصرف کلسیم به مقدار کافی تمایل کودک به خوردن ناخن را افزایش می دهد.حدود ۹۹ درصد کلسیم بدن در استخوانها و دندانها ذخیره میشود و از آنجا که وضعیت استخوانهای کودکان در سنین رشد مدام تغییر میکند، تامین نیاز بدن آنها به این ماده معدنی بیش از اندازه اهمیت دارد
+ا ز یک تا سه سالگی: هر روز ۷۰۰ میلیگرم .از چهار تا هشت سالگی: هر روز ۱۰۰۰ میلیگر