شبها زیر نور نخوابید!
خطر خوابیدن با چراغ روشن
یک تحقیق نشان داد قرار گرفتن در معرض نورهای روشن در شب و روزهای تاریک تر با افزایش خطر مرگ مرتبط است.
«شأن کاین»، نویسنده ارشد این مطالعه، میگوید: «قرار گرفتن در معرض شبهای روشنتر و روزهای تاریکتر میتواند ریتم شبانهروزی ما را مختل کند، اختلالی که میتواند منجر به مشکلات سلامتی مختلف از جمله دیابت، چاقی، بیماریهای قلبی عروقی، مشکلات روانی و افزایش خطر مرگ شود.»
هوشمند سازی ساختمان چه فایده ای داره؟ اگه میخوای بدونی روی هوشمندسازی ساختمان کلیک کن
علائم مسمومیت با کافئین چگونه است؟
آثار مسمومیت با کافئین زمانی ظاهر میشود که فرد ۱۲۰۰ میلیگرم قهوه یعنی حدود ۱۲ فنجان قهوه مصرف کند. میزان تحمل کافئین در افراد متفاوت است اما در سیستم بدن برای میزان کافئین محدودیتی وجود دارد. لرزش دستان و بالا رفتن ضربان قلب نشانههای رایجیاند که از وجود کافئین بیش از حد در بدن خبر میدهند. در شرایطی نادرتر، مصرف بیش از حد کافئین به وضعیتی به نام مسمومیت با کافئین یا سوءمصرف کافئین منجر میشود.
◽️مسمومیت با کافئین زمانی اتفاق میافتد که مقدار این ماده در بدن فرد به میزان خطرناکی برسد. این امر طیفی از علائم ناخوشایند و شدید مانند مشکلات تنفسی و تشنج را به دنبال دارد. موارد معدودی هم وجود دارند که افراد بهدلیل مسمومیت با کافئین جانشان را از دست دادهاند.
اگه از سر درد مداوم کلافه شدی و دنبال یه متخصص خوب هستی روی کلمه بهترین متخصص مغز و اعصاب برای سر درد کلیک کن
چرا باید صبحانه کره بادام زمینی بخوریم؟
▫️کاهش احتمال سرطانسینه
▫️چربیسوز قوی شکم و پهلو
▫️کاهش سطح استرس
▫️بالا بردن قدرت حافظه و یادگیری
▫️کنترل فشارخون
▫️کاهش ریسک ابتلا به دیابت
▫️خواب راحت
قرمزی مردمک چشم در عکسها نشانه بیماری است؟
بیشتر مردم وقتی چشمهایشان را موقع عکسبرداری با فلاش قرمز میبینند، حسابی ناراحت میشود اما اگر بدانند، قرمزی چشم نشاندهنده سلامت چشمهایشان است خوشحال میشوند.
◽️این قرمزی خبر خوبی است و نشان۷خ میدهد در رگهای خونی شبکیه چشم، هیچ نوع انسدادی وجود ندارد و چشمها سالم هستند.البته بیماری دیگری به نام رتینوبلاستو (تومور شبکیه) که نوعی سرطان پیشرونده سریع است و در سلولهای شبکیه چشم رشد میکند هم با این روش تشخیص داده میشود.
اگر بدنبال بهترین متخصص مغز و اعصاب هستی روی کلمه بهترین متخصص مغز و اعصاب غرب تهران کلیک کن
درمان انواع سردردها
درد در پیشانی
استشمام سرکه و مالیدن به پیشانے
درد در پشت سر
مصرف دم کرده نعناع، یا استعمال روغن آن به پیشانی
درد روی پیشانی
ماساژ هر دو پا
با چقدر پول میشه خونه رو هوشمند کرد؟ روی قیمت تجهیزات هوشمندسازی ساختمان کلیک کن