ماساژ با توپ تنیس برای تسکین درد

روی زمین و به پشت دراز بکشید و زانوهایتان را خم کنید.

◽️ یک توپ تنیس را درست زیر نقطه‌ای از کمرتان که دچار گرفتگی است قرار دهید. آن را به مدت ۲۰ تا ۳۰ ثانیه نگه دارید.

 ◽️اگر به فشار بیشتری نیاز دارید، بدنتان را به آرامی بچرخانید تا روی توپ تکیه کنید.از قرار دادن توپ دقیقا روی ستون فقرات خودداری کنید.

 ◽️وقتی تمام شد از روی توپ غلت نخورید، از توپ فاصله بگیرید و سپس بلند شوید. غلتیدن روی توپ ممکن است باعث درد بیشتر شود.

دنبال یه دوربین حرارتی خوب و باکیفیت هستی ؟ پس بزن روی کلمه بهترین دوربین حرارتی موبایل

اثرات پنهان داروهای سرماخوردگی بر مغز و گوارش!

مصرف زیاد و طولانی مدت داروهای سرماخوردگی؛ میتونه تا سال ها عملکرد مغز و دستگاه گوارش رو تحت تاثیر قرار بده و‌ اثر منفی بزاره.

+سعی کنید برای سرماخوردگی به جای دارو؛ بیشتر استراحت کنید و مایعات بخورید.

آمپرمتر هیوکی و با گارانتی و قیمت خوب بخر 

ناخن‌های پا می‌توانند نشان دهند که آیا در معرض یک عامل نامرئی سرطان ریه قرار گرفته‌اید؟

یک گاز رادیواکتیو که در فضاهای داخلی به دام می‌افتد، ۳ تا ۱۴ درصد از کل سرطان‌های ریه را تشکیل می‌دهد – و ناخن‌های پای ما می‌توانند قرار گرفتن در معرض طولانی‌مدت ما در برابر این گاز را نشان دهند. رادون، یک گاز بی‌رنگ و بی‌بو، دومین عامل اصلی سرطان ریه پس از مصرف دخانیات است، اما افراد غیرسیگاری و سیگاری‌های گاه به گاه اغلب شرایط لازم برای غربالگری سرطان ریه را ندارند. 

◽️تیمی از دانشمندان راهی شگفت‌آور ساده برای تشخیص قرار گرفتن طولانی‌مدت فرد در معرض رادون یافته‌اند، که ممکن است به پزشکان کمک کند تا این گروه گمشده از افرادی را که در معرض خطر سرطان ریه هستند، شناسایی کنند، حتی اگر هرگز سیگار نکشیده باشند، به ندرت سیگار کشیده باشند یا مدت‌ها پیش سیگار را ترک کرده باشند.

دیگه برای خرید ماشین کلاه سرت نمیره و خودت میشه کارشناس ماشین، بزن رو کلمه بهترین ضخامت سنج رنگ

دانشمندان پروتئین سمی مغزی عامل پارکینسون را در یک مطالعه مهم متوقف کردند

دانشمندان یک پپتید کوچک طراحی کرده‌اند که پروتئین کلیدی مغزی آلفا سینوکلئین مرتبط با بیماری پارکینسون را در شکل سالم خود "قفل" می‌کند و از تجمع سمی مرتبط با پارکینسون و انواع خاصی از زوال عقل جلوگیری می‌کند.

◽️ این پپتید با تثبیت پروتئین در حالت طبیعی خود، از تبدیل آن به خوشه‌های سمی که باعث مرگ سلول‌های عصبی می‌شوند، جلوگیری می‌کند. در یک مدل حیوانی، این پپتید تجمع پروتئین را کاهش داده و حرکت را بهبود بخشیده است، که نشان‌دهنده مسیری برای کند کردن پیشرفت بیماری است.

آمپرمتر فلوک و بدون واسطه و با زیر قیمت بازار بخر

این دم نوش قاتل آلرژی و سرماخوردگی..

سیب 

عناب

زنجبیل

دارچین

هل

آمپرمتر فلوک و بدون واسطه و با زیر قیمت بازار بخر