نان برشته نخورید !
قسمتهای قهوه ای و تیره نان برشته سمی بنام آکریلامید دارد که خوردن آن در درازمدت باعث سرطان، تاثیر روی DNA، اختلالات باروری، قرمزی پوست، سقط و ناباروری میشود.
مستاجران تهرانی در اردیبهشت ۱۴۰۰ به چقدر بودجه نیاز دارند؟
صاحبخانه‌ها در همین ابتدای سال تصویر جدیدی از بازار اجاره را جلوی چشم مستاجران به‌نمایش گذاشته‌اند.
◾️بررسی‌ها نشان می‌دهد با پول پیش کمتر از ۵۰ میلیون و اجاره کمتر از سه میلیون تومان، تنها انتخابمان محله‌های جنوب و شرق تهران است.
◾️اگر بودجه‌تان را به پول پیش ۷۰ میلیون و اجاره سه تا چهار میلیون افزایش دهید، می‌توانید در مرکز شهر، غرب و شمال شرق دنبال خانه بگردید.
◾️با افزایش پول پیش تا ۱۰۰ میلیون تومان و اجاره ماهانه به پنج میلیون تومان، می‌توان خانه‌های بهتری اجاره کرد.
◾️اگر دنبال خانه در محله‌های شمال و شمال غرب تهران باشید، جاره خانه در این مناطق حداقل ۱۵۰ میلیون پول پیش لازم دارد و بیش از شش میلیون تومان اجاره می‌خواهد.
پنج مهارت لازم برای زندگی
پنج مهارتی هست که یادگرفتنشان به زندگی بهترتان کمک می‌کنند؛ مهارت‌هایی که هم سخت و هم آسان‌اند و همین تضاد عجیبشان است که گاهی خیلی از ما را دچار چالشی سخت برای آموختنشان می‌کند:
سکوت واژه‌ای که هزاران قصه پشت خودش دارد. شاید باورش سخت باشد اما سکوت و خودداری وقت خشم؛ سکوت درباره چیزهایی که نمی‌دانیم واقعا مهارت بزرگی است که آموختنش حتما بر دانایی‌تان می‌افزاید.
هوش هیجانی کمکتان می‌کند زندگی عاطفی، اجتماعی و کاری بسیار بهتری داشته باشید.
مدیریت زمان و بهترین استفاده از لحظات زندگی
مهارت خوب گوش دادن؛ بسیاری وقت‌ها فقط فکر می‌کنیم شنونده خوبی هستیم. درواقع اغلب مشغول فکر کردن به چیزی هستیم که خودمان می‌خواهیم بگوییم.
قدرت «نه گفتن» مهارت واقعا مهمی است که بار زیادی از استرس و فشارتان را کم خواهد کرد.