افسردگی ممکنه این شکلی هم جلوه کنه!

◽️جمع نکردن اتاقت تا هفته‌ها

◽️دیر جدا شدن از تخت خواب پس از بیداری

◽️حضور نداشتن در هیچ جمعی

◽️بی تفاوت شدن به مسائل پیرامون

◽️تعارض شدیدی با اطرافیان(خانه_محل کار)

◽️خستگی ممتد بدون انجام کاری

◽️خشم شدید به اطرافیان و افرادی که باعث افسردگیت بودن

ساختمان هوشمند چه امکاناتی داره؟ روی هوشمندسازی ساختمان کلیک کن

5 راه برای کاهش بی حوصلگی

✦ مصرف سیب

✦ مصرف برگه آلو

✦ مصرف چای سبز

✦ مصرف آب لیمو و عسل

✦ مصرف آب هویج و سیب

دوست داری یه خونه با امکانات عالی داشته باشی ؟ روی خانه هوشمند کلیک کن

معجزه و چای

 اگه نفخ دارین :

 به چای نعنا نیاز دارین

 اگه گلو درد دارین : 

 به چای دارچین بخورین

 اگه سرما خوردین :

 به چای عسل و لیمو بخورین

 اگه نمیتونین بخوابین :

 به چای بابونه نیاز دارید

 اگه سردرد دارین : 

 به چای زنجبیل نیاز دارین

 اگه عفونت سینوسی دارین:

 به چای زردچوبه و زنجبیل نیاز دارین

 اگه اضطراب دارین :

  به چای شاهسپرم نیاز دارین

میدونی هزینه هوشمندسازی خانه چقدره؟ روی قیمت هوشمندسازی خانه کلیک کن

مکمل‌ها را چه زمانی مصرف کنیم؟!

مکمل‌ها را چه زمانی مصرف کنیم؟! 

قرص آهن: یک ساعت پیش از صبحانه و یا دو ساعت بعد از هر وعده غذایی. اگر دل درد میگیرید می‌توانید همراه غذا مصرف کنید. همراه شیر، فیبرها و قرص کلسیم مصرف نکنید.

قرص کلسیم: همراه غذا. روزانه ٨ تا ده لیوان آب بنوشید تا دچار یبوست نشوید.

زینک: با معده خالی

امگا٣: بعد از هر وعده غذایی

اسید فولیک: نیم ساعت قبل یا بعد از غذا

ویتامین C: قبل از خواب

+ تا ٢ ساعت بعد از مصرف ویتامین C، آهن و اسیدفولیک، از نوشیدن چای و قهوه بپرهیزید.

میدونی با هزینه هوشمندسازی ساختمان چقدره؟ روی هوشمندسازی ساختمان کلیک کن

قهوه، راز پیشگیری از بیماری پارکینسون !

قهوه، راز پیشگیری از بیماری پارکینسون !

◽️ تیم بین‌المللی محققان این مطالعه، با بررسی داده‌های جمع‌آوری‌شده از ١٨۴،٠٢۴ فرد در طی ١٣ سال، متوجه شده‌اند که مصرف‌کنندگان قهوه در مقایسه با کسانی که این نوشیدنی را مصرف نمی‌کنند، کمتر به پارکینسون مبتلا شده‌اند. 

◽️علاوه‌براین، تجزیه‌وتحلیل بیشتر صدها نفر از افراد مبتلا به پارکینسون که سطوحی از متابولیت‌های اولیه کافئین، پاراکسانتین و تئوفیلین در خون آن‌ها وجود داشته، نشان می‌دهد که آن‌ها ارتباط معکوس با خطر ابتلا به پارکینسون داشته‌اند.

میدونی با هزینه هوشمندسازی ساختمان چقدره؟ روی قیمت تجهیزات هوشمندسازی ساختمان کلیک کن