روزانهها
همه- بهترین متخصص مغز و اعصاب تهران بهترین متخصص مغز و اعصاب غرب تهران
- خانه هوشمند کوئیکس خانه هوشمند
پیوندها
- خانه هوشمند کوئیکس خانه هوشمند
- بهترین متخصص مغز و اعصاب تهران بهترین متخصص مغز و اعصاب غرب تهران
ابر برجسب
آموزشگاه کامپیوتر پرتو آموزشگاه طراحی سایت پرتو بهترین آموزشگاه برنامه نویسی بهترین باغ عروسی در تهران (ژوان هدایا تبلیغاتی آراز آموزشگاه افترافکت آموزشگاه icdl هدیه تبلیغاتی آراز هدایای تبلیغاتی آراز دوره آموزش icdl دوره آموزشی فتوشاپ خدمات مجالس ژوان باغ عروسی ژوان تشریفات عروسی ژوان تشریفات مجالس ژوانجدیدترین یادداشتها
همه- چرا با شیر، شیرینی و شکر نخوریم؟
- اگر تمام روز مینشینید این ۸ ماده غذایی را حتما بخورید
- پیشرفت بزرگ در درمان سندرم داون!
- گل عنکبوتی( گندمی ) پاک کننده الودگی هوا
- مصرف ویتامینهای تاریخگذشته بیخطر است؟
- به کودکان خودسرانه مکمل ندهید!
- ثبت بیش از هزار مورد ابتلا به تب دنگی در کشور!
- مردان ۴۰ سال به بالا بهتر است این خوراکیها را نخورند!
- آنفلوآنزای نوع A شایعترین عفونت تنفسی امسال!
- اگر با سیاتیک سر و کار دارید، این ۳ اشتباه را کنار بگذارید!
بایگانی
- فروردین 1404 4
- اسفند 1403 3
- بهمن 1403 9
- دی 1403 10
- آذر 1403 8
- آبان 1403 13
- مهر 1403 13
- شهریور 1403 9
- مرداد 1403 13
- تیر 1403 6
- خرداد 1403 5
- خرداد 1401 1
- اردیبهشت 1401 2
- فروردین 1401 1
- اسفند 1400 3
- بهمن 1400 3
- دی 1400 5
- آذر 1400 3
- آبان 1400 1
- مهر 1400 3
- شهریور 1400 5
- مرداد 1400 4
- تیر 1400 4
- خرداد 1400 2
- اردیبهشت 1400 3
- فروردین 1400 3
- اسفند 1399 5
- بهمن 1399 6
- دی 1399 6
- آذر 1399 6
- آبان 1399 5
- مهر 1399 5
- شهریور 1399 1
- تیر 1399 7
- خرداد 1399 6
- اردیبهشت 1399 4
- فروردین 1399 7
- اسفند 1398 7
- بهمن 1398 8
- دی 1398 7
- آذر 1398 1
- دی 1397 2
- آذر 1397 13
- آبان 1397 17
- مهر 1397 16
- شهریور 1397 13
- مرداد 1397 8
- تیر 1397 2
- خرداد 1397 6
- اردیبهشت 1397 4
- فروردین 1397 3
- اسفند 1396 7
- بهمن 1396 4
- دی 1396 1
- آذر 1396 2
- مهر 1396 1
- شهریور 1396 3
- مرداد 1396 10
- تیر 1396 5
جستجو
آمار : 106913 بازدید
Powered by Blogsky
مکمل‌ها را چه زمانی مصرف کنیم؟!
مکمل‌ها را چه زمانی مصرف کنیم؟!
قرص آهن: یک ساعت پیش از صبحانه و یا دو ساعت بعد از هر وعده غذایی. اگر دل درد میگیرید می‌توانید همراه غذا مصرف کنید. همراه شیر، فیبرها و قرص کلسیم مصرف نکنید.
قرص کلسیم: همراه غذا. روزانه ٨ تا ده لیوان آب بنوشید تا دچار یبوست نشوید.
زینک: با معده خالی
امگا٣: بعد از هر وعده غذایی
اسید فولیک: نیم ساعت قبل یا بعد از غذا
ویتامین C: قبل از خواب
+ تا ٢ ساعت بعد از مصرف ویتامین C، آهن و اسیدفولیک، از نوشیدن چای و قهوه بپرهیزید.
میدونی با هزینه هوشمندسازی ساختمان چقدره؟ روی هوشمندسازی ساختمان کلیک کن
miracle
دوشنبه 14 خرداد 1403 ساعت 18:25