مردان ۴۰ سال به بالا بهتر است این خوراکی‌ها را نخورند!
حفظ تعادل در رژیم غذایی در هر سنی ضروری است، اما شاید لازم باشد که از ۴۰ سالگی به بعد به‌طور جدی‌تری روی برنامه غذایی خود نظارت داشته باشید.
برخی از این خوارکی‌ها سلامت مردان را به طور جدی تهدید می‌کند:
◽️سیب‌زمینی سرخ‌شده
◽️سوسیس و کالباس
◽️بستنی
◽️کیک و شیرینی
◽️چیپس و پفک
برای درد گردن به کدوم دکتر مراجعه کنیم؟ روی کلمه بهترین دکتر برای دیسک گردن کلیک کن تا بهت بگم
آنفلوآنزای نوع A شایع‌ترین عفونت تنفسی امسال!
سرپرست مرکز مدیریت بیماری‌های واگیر وزارت بهداشت:شایع‌ترین عفونت تنفسی امسال آنفلوآنزای نوع A است.آنتی بیوتیک، درمان آنفلوآنزا نیست.معمولا با درمان‌های علامتی و استراحت، وضعیت بیماران بهبود می‌یابد.
◽️مصرف زیاد آنتی بیوتیک موجب ایجاد مقاومت میکروبی می‌شود. اگر فردی مبتلا به عفونت‌های تنفسی شده، در محل‌های پر ازدحام حاضر نشود.در صورت لزوم به حضور، حتما از ماسک استفاده کنند.
برای درد گردن به کدوم دکتر مراجعه کنیم؟ روی کلمه بهترین دکتر برای دیسک گردن کلیک کن تا بهت بگم
اگر با سیاتیک سر و کار دارید، این ۳ اشتباه را کنار بگذارید!
کشش سیاتیک خود را متوقف کنید.
◽️ استراحت را متوقف کنید. اگر سیاتیک دارید و تمام وقت خود را صرف استراحت در رختخواب می کنید، عصب شما می تواند حتی حساس تر شود.
◽️ استرس را متوقف کنید! حتی اگر احساس کنید پای شما در شرف افتادن است، این فقط عصب شما است که حساس است
دوست داری یه خونه با امکانات اروپایی داشته باشی؟ پیشنهاد میکنم روی خانه هوشمند کلیک کنی
اگر با سیاتیک سر و کار دارید، این ۳ اشتباه را کنار بگذارید!
کشش سیاتیک خود را متوقف کنید.
◽️ استراحت را متوقف کنید. اگر سیاتیک دارید و تمام وقت خود را صرف استراحت در رختخواب می کنید، عصب شما می تواند حتی حساس تر شود.
◽️ استرس را متوقف کنید! حتی اگر احساس کنید پای شما در شرف افتادن است، این فقط عصب شما است که حساس است
دوست داری یه خونه با امکانات اروپایی داشته باشی؟ پیشنهاد میکنم روی خانه هوشمند کلیک کنی
چرا تیک عصبی می‌گیریم؟
تیک‌ها حرکات یا صداهای ناگهانی و غیرارادی هستند که به دلیل ماهیت تکراری خود می‌توانند غافلگیر کننده باشند.تیک‌ها اغلب با استرس، اضطراب یا خستگی بدتر می‌شوند.
◽️درمان‌هایی مانند رفتار درمانی، آرام‌سازی یا در موارد شدیدتر دارو می‌تواند به محدود کردن تأثیر تیک‌ها بر زندگی روزمره کمک کند. تیک‌ها در میان پسران شایع‌تر از دختران است و با افزایش سن از شدت آنها کاسته می‌شود.
اگر بدنبال بهترین متخصص مغز و اعصاب هستی روی کلمه بهترین متخصص مغز و اعصاب تهران کلیک کن