تسکین کمردرد با یک برنامه پیاده‌روی آسان، دو برابر سریع‌تر است!

در یک کارآزمایی بالینی، دانشمندان گروه تحقیقاتی ستون فقرات دانشگاه مک‌کواری، ٧٠١ بزرگسال را که پس از یک دوره کمردرد بهبود یافته بودند، انتخاب کردند. سپس به آنها یک برنامه ساده پیاده‌روی و شش جلسه فیزیوتراپی یا برنامه توان‌بخشی خاصی را اختصاص دادند.

وضعیت بیماران بین یک تا سه سال، بسته به تاریخ ثبت‌نام، پیگیری شد. چیزی که آنها دریافتند این بود که در گروه پیاده‌روی، به‌طور متوسط هشت ماه طول کشید تا دوره کمردرد تکرار شود. درحالی‌که برای گروه دیگر این زمان سه ماه اندازه‌گیری شد.

برای درد گردن به کدوم دکتر مراجعه کنیم؟ روی کلمه بهترین دکتر برای دیسک گردن کلیک کن تا بهت بگم